Personal Training mit Silke

Stress, Bewegungsmangel und Hektik bestimmen Ihren Alltag? Nach einem kurzen Sprint sind Sie total außer Atem, Treppensteigen treibt Ihnen den Schweiß auf die Stirn, Sie fühlen sich schlapp und antriebslos? Sie haben Schmerzen im Rücken oder Verkrampfungen der Nackenmuskulatur? Sie fühlen sich nicht wohl mit Ihrem Gewicht und würden gerne etwas dagegen tun, aber es fehlt Ihnen an Motivation?Dann empfehlen wir Ihnen ein Personal Training mit Silke Kayadelen: Sie bekommen Unterstützung, Ermunterung, Anregung und Hilfe, den ersten Schritt zu tun. Sie erhalten fachkundige Begleitung beim Training und lernen, wie Sie effektiv etwas für Ihre Gesundheit und Ihre Figur tun können. Ihre Personal Trainerin plant für Sie professionell das Training – immer abgestimmt auf Ihre Ziele, Wünsche und Bedürfnisse.Sie werden motiviert und sehen, wie Sie sich selber motivieren können. Und Sie können sich immer auf fachkundige Beratung verlassen – vom Kauf des notwenigen Equipments bis hin zur Organisation von Aktivurlauben und Wellness-Wochenenden.

Wann könnte Personal Training für dich interessant sein?

  • Stress, enormer Bewegungsmangel und Hektik bestimmen deinen momentanen Alltag und dies geht nicht ohne Spuren an dir vorüber. Du brauchst dringend Hilfe.
  • Nach einem kurzen Sprint zum Bus bist du total außer Atem und dein Herz überschlägt sich fast.
  • Der Gang zu Fuß in den zweiten oder dritten Stock treibt dir den Schweiß auf die Stirn, du fühlst dich schlapp und ständig antriebslos.
  • Du hast Schmerzen im Rücken oder Verkrampfungen an der Nackenmuskulatur.
  • Du weist schon lange, dass du etwas für dich tun solltest, hast aber nie die notwenige Motivation erhalten.
  • Du fühlst dich nicht wohl mit deinem Gewicht, willst etwas Gewicht reduzieren und brauchst dabei Hilfe.

Was bietet dir Personal Training?

  • Unterstützung, Ermunterung, Anregung und Hilfe, den ersten Schritt zu tun!
  • Begleitung und Korrektur beim Training und …
  • Jemanden, der für dich das Training in die Hand nimmt, es auf deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse hin abstimmt und plant! Vom Kauf des notwenigen Equipments, das Auskundschaften schöner Laufstrecken bis hin zur Organisation von Aktivurlauben und Wellnesswochenenden.
  • Motivation pur!
  • Deine Personal Trainerin, die mit dir zusammen deine Ziele anvisiert und sich mit dir gemeinsam auf den Weg macht, diese, deine Ziele mit viel Spaß und Begeisterung zu verfolgen.

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Kommentar zu “Personaltraining mit Silke
  1. Hallo Silke
    Eine Frage, kann man von Dir auch einen Trainingsplan zusammenstellen lassen? Weil ich komme aus der Schweiz und der Weg um persönlich vorbei zu kommen ist definitv zu weit… :(
    Liebe Grüsse Cindy

    • Liebe Cindy,

      das ist theoretisch möglich, dafür müsstest du vorher ein Beratungsgespräch mit Silke durchführen, um deine Konditionen, deine Bedürfnisse und Abnehmziele zu definieren. Das kann man auch telefonisch oder per Skype machen. 1 Stunde Beratung wie eine Stunde Personal Training kostet 119 Euro inkl. MwSt. Wenn diese Konditionen dir zusagen, melde dich einfach bei Silke direkt unter silke@active4fun.de

      Beste Grüße
      Slava (Admin)

  2. Hallo Silke. Zuerst einmal Kompliment. Stark gekämpft auf SAT1 ! Bei mir im Norden nichts Neues- glaube ich habe zugelegt- die Hosen kneifen. Eigentlich nehme ich bei Streß ab- aber an den hat sich mein Körper wahrscheinlich schon gewöhnt. Ich hunger nicht – aber essen tu ich auch nicht übermäßig. Mir wurde versprochen, daß ich im nächsten Jahr tatsächlich mal Urlaub bekomme, dann führt mich mein Weg nach Essen und dann möchte ich auch so ne schicken Boxhandschuhe anziehen. Bis dahin- mach weiter so! LG Nordlicht Evi

  3. Hallo Silke, ich nochmal : Nordlicht Evi. Mittleirweile 47 und mit dem Abnehmen hat es noch nicht funktioniert, der Streß ist auch nicht weniger geworden- heißt auch, keine Zeit für 3 Trainingseinheiten pro Tag und schon garnicht in Essen (kein Urlaub), aber ich verspreche- die 7 kg bleiben- ! (Die schaffen auch mein Stepper nicht.)Und dir bleibt die Ostsee- wenn du magst.Danke und herzliche Grüße von der Küste. Nordlicht Evi

  4. Pingback: Hallo meine Lieben | Silkes Power Blog

  5. Guten Tag
    Ich komme aus der Schweiz meine Mutter und ich sind übergewichtig und ich wollte mal fragen ob Silke mal in die Schweiz kommen würde. Mit freundlichen Grüssen Tamara

    • Liebe Tamara! Leider geht das nicht. Es gibt aber eine Möglichkeit, für alle von weit weg, zu uns zu Silke kommen, um z.B. ein ganzes Wochenende mit Sport, Beratungen und gesundem Essen zu verbringen. Infos dafür kannst du hier nachlesen:
      http://active4fun.de/2014/04/09/freunde-von-active4fun-veranstaltungen-aufgepasst
      Es gibt auch eine Möglichkeit, eine Beratung oder sogar ein Training aus der Ferne zu machen – z.B. via Telefon oder Skype. Dafür gelten die gleichen Konditionen wie bei einer persönlichen Beratung/einem persönlichen Training in unserem Abnehmzentrum.

  6. Hallo, wollte mal fragen ob die Kosten für die Abnehmmaßname übernehmen werden können? Liebe Grüße aus Mülheim an der Ruhr.

    • Hallo Melanie, leider werden die Kosten von den Krankenkassen nicht übernommen :( Ansonsten schöne Grüße nach Mülheim!

  7. Hallo Silke…
    Ich bin 24 und wiege 114 Kilo -.-
    Leide auch unter der Schilddrüsenunterfunktion..
    Habe sehr viele Diäten versucht aber nichts klappt.
    Ich wünsche mir SEHR abzunehmen..
    Wohne übrigens in Duisburg

    LG

    • liebe Zeina,
      Dein Problem scheint ein bisschen umfangreicher zu sein,um es in diesem Rahmen zu besprechen.Wenn Du willst, rufe Silke an (Telefonnummer findest du auf der Seite) und vereinbare einen Termin für ein Beratungsgespräch. Dass diese Beratungstermine kostenpflichtig sind weisst Du sicher, aber ich will es vorher doch erwähnen.
      Liebe Grüsse

  8. Hallo, ich bin Evi (46) und definitiv 7 kg zu schwer, komm aus dem Norden (Stralsund), die Ostsee vor der Tür-eigenes Transportunternehmen-nebenbei Angestellte in der örtlichen Brauerei- Streß- 12 h Arbeit täglich+ WE -ausgepauert und keine Zeit zum Abnehmen. Brauche jemanden, der mir mal kräftig in den A.. tritt. Vergebe 2 Wochen Urlaub in der schönsten Gegen von Mecklenburg Vorpommern an den Jenigen, der mir bei der Straffung meiner Oberschenkel hilft. Silke-das war doch ein Angebot. Die Ostsee ruft !! LG Nordlicht Evi

    • Liebe Evi, das hört sich echt verlockend an, aber leider fehlt mir die Zeit. Gern kannst du hierher nach Essen für eine Woche kommen. Hotel kann ich empfehlen und dann können wir 2-3 Trainingseinheiten täglich absolvieren und die restliche Zeit kannst du hier im schönen “pott” entspannen ;-) Ganz liebe Grüße, Silke ;)))

  9. Guten Tag,
    Was kostet ein Personaltraining mit Silke ?
    Dauer des Trainings ?

    Danke schon im Voraus.

    LG
    Nadja

    • Liebe Nadja!
      Personal Training wie auch Ernährungsberatung kosten 119,00 Euro/Stunde. Termine werden persönlich mit Silke Kayadelen vereinbart (per Mail/Telefon)
      Ort: Abnehmstudio in Essen-Werden

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